Tea Alternatives: चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी ने लोगों का जीना मुहाल कर दिया है. पारा दिन-ब-दिन तेजी से बढ़ रहा है, जिससे दिल्ली समेत पूरे उत्तर भारत का हाल बेहाल होता जा रहा है. ऐसे में ज्यादातर लोग गर्मी से राहत पाने के लिए अक्सर अपनी डाइट में ठंडी चीजों को शामिल करते हैं, जिससे उन्हें गर्मी से राहत मिलती है। हालाँकि, कुछ लोग चाय के इतने शौकीन होते हैं कि वे इसे गर्मियों में भी नहीं छोड़ पाते हैं।
अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो गर्मियों में भी चाय को अलविदा नहीं कह पाते हैं तो आज इस लेख में हम आपको चाय के कुछ ऐसे विकल्प बताएंगे, जो आपको गर्मियों में काफी फायदा पहुंचाएंगे। आइए जानते हैं गर्मियों के लिए ऐसी ही कुछ ताजगी भरी चाय के बारे में-
Hibiscus tea
गर्मियों में गुड़हल की चाय एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकती है। बेहद आकर्षक दिखने वाली यह चाय प्राकृतिक रूप से ठंडी होती है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और इसका तीखा स्वाद इसे गर्मियों में एक आदर्श पेय बनाता है।
Baboone flower tea
कैमोमाइल चाय अपने शीतलन प्रभाव के लिए जानी जाती है। यही कारण है कि यह चाय गर्मी के दिनों में ठंडक पहुंचाने के लिए भी बहुत अच्छी होती है। इसका स्वाद ताज़ा होता है, जो आपको गर्मी के दिनों में राहत देता है।
Lemongrass Tea
आप गर्मियों में अपनी नियमित चाय की जगह Lemongrass Tea भी ले सकते हैं। अपने हल्के खट्टे स्वाद और प्राकृतिक शीतलता प्रभाव के कारण यह गर्मियों के लिए एक बेहतरीन विकल्प साबित होता है। आमतौर पर लोग इसे आइस्ड टी के रूप में पीना पसंद करते हैं।
Cucumber Mint Tea
यह तो हम सभी जानते हैं कि गर्मियों में खीरा सेहत को कितना फायदा पहुंचाता है। सलाद के अलावा आप इसे चाय के रूप में भी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. गर्मियों में खीरे और पुदीने की चाय आपको हाइड्रेटिंग बनाती है।
Mint Tea
पुदीने की चाय भी आपको गर्मी से बचाने में मदद करती है। यह अपने ताज़ा स्वाद और ठंडक देने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। यही कारण है कि इसे गर्मी के दिनों में एक लोकप्रिय पेय माना जाता है। यह पाचन को शांत करने और गर्मी से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है।
