Silent Heart Attack: युवाओं को भी देखभाल की आवश्यकता, आजकल हार्ट अटैक तेजी से युवाओं को अपना शिकार बना रहा है। इसका सबसे बड़ा कारण बुरा आहार और खराब जीवनशैली है। सबसे बड़ी चिंता यह है कि ऐसे युवाओं को भी इसमें फंसाया जा रहा है, जो न तो बीपी समस्या होती है और न ही मधुमेह या कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है। कार्डियोलॉजिस्ट कहते हैं कि 20-25 साल के युवा न तो असहज महसूस कर रहे हैं और न ही छाती में दर्द हो रहा है, वे किसी भी संरक्षण के बिना ही आधिकारिकता के बिना हमले के शिकार हो रहे हैं। बाहर से मजबूत दिखने वाले युवाओं को Silent Heart Attack की शिकार बना दिया जा रहा है। इस तरह की स्थिति में सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
Silent Heart Attack से बचने के लिए क्या करें
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, बुरी जीवनशैली और व्यायाम की कमी के कारण बहुत सारी बीमारियाँ हमें उम्र के साथ घेर लेती हैं। इस तरह की स्थिति में युवाओं को एक स्वस्थ दिनचर्या अपनानी चाहिए। शरीर का वजन बनाए रखें, नियमित रूप से बीपी, कोलेस्ट्रॉल, शुगर और बॉडी मास की जांच करवाएं, ताकि पता चल सके कि कहाँ समस्या है। इससे समस्या को समय पर रोका जा सकता है और इसके खतरों को नियंत्रित किया जा सकता है।
इन टेस्ट्स को जरूर कराएं
अगर आप 25 से 35 साल के बीच हैं, तो जिम जाने से पहले कुछ टेस्ट्स करवाने जरूरी हैं। यदि आप ECG, इको, TMT के साथ ही लाइपोप्रोटीन ए, एचए सीआरपी, क्रोनिक कैल्शियम जैसे टेस्ट्स करवाते हैं, तो इससे बहुत कुछ पता चल सकता है। यदि इन टेस्ट्स के नतीजे अच्छे हैं तो कोई चिंता की बात नहीं है। यदि नतीजे नकारात्मक हैं तो डॉक्टर से परामर्श के बाद दवाइयां शुरू की जा सकती हैं।
Silent Heart Attack की समस्या
विशेषज्ञों के अनुसार, Silent Heart Attack किसी भी चेतावनी या किसी भी समस्या के बिना आता है। इसमें, ह्रदय का खून पंपिंग बंद हो जाता है या उनका रक्तचाप घटता है। चुपचाप के हमले मधुमेह वाले लोगों में अधिक हो रहे हैं। उन्हें सीने में दर्द नहीं होता, वे पसीना नहीं करते और न ही उन्हें घबराहट होती है। बिगड़ती जीवनशैली, तनाव, चीनी, बीपी और वायु प्रदूषण इसके मुख्य कारण हैं।
Silent Heart Attack से बचने के उपाय
- पर्याप्त नींद लें, ताकि शरीर स्वस्थ रहे।
- अत्यधिक व्यायाम न करें।
- मानसिक तनाव से बचें।
- जोर से हंसें।
- शराब और सिगरेट से बचें।
- आहार और व्यायाम करें।
